A lista de hábitos malos e saudables é coñecida por todos. O tabaquismo nocivo, o uso de bebidas alcohólicas, o exceso de alimentación e moitas outras accións que destruen a saúde física e mental dunha persoa. Para o útil: o hábito de correr pola mañá, comer ben, ir á cama ao mesmo tempo. Pero os malos hábitos desenvólvense máis rápido que os útiles. Pode que unha persoa non teña o humor de facer deportes, pero hai regularmente un desexo de ir a fumar e ao mesmo tempo falar cos compañeiros no traballo. O principal perigo de malos hábitos é que co paso do tempo se desenvolven dependendo.
Por que se forman rapidamente os malos hábitos?
Os hábitos negativos atraen a unha persoa coa aparente oportunidade de relaxarse, distraerse dos problemas cotiáns. A súa presenza pode indicar a presenza de problemas psicolóxicos máis profundos: auto -dout, medo ao futuro, incapacidade de buscar métodos máis útiles de relaxación. A xente fuma e bebe para "aliviar a tensión", pero só axuda por pouco tempo.
O desexo de relaxarse ou distraerse leva a un deterioro no estado de saúde. Por exemplo, en fumadores, a condición da pel, o pelo, as uñas se deteriora, aumenta o risco de desenvolver cancro. As bebidas alcohólicas teñen un efecto destrutivo sobre o fígado, os sistemas cardiovasculares e nerviosos. E o uso constante de comida rápida empeora o estado do estómago e dos intestinos.
Hoxe, cada vez máis persoas en todo o mundo elixen un rexeitamento dos malos hábitos e escollen a favor dun estilo de vida saudable. Comezan a coidar a súa saúde, especialmente se atopan clases máis interesantes: afeccións, deportes, creatividade e moito máis. Así, teñen un hábito útil de mellorar o nivel de desenvolvemento e mellorar o estado de saúde.
O perigo do alcoholismo pola vida e a saúde humanos
O alcoholismo é unha enfermidade que se desenvolve desapercibida pola dependencia causada pola necesidade de "aliviar o estrés". O desenvolvemento da dependencia do alcol está influenciado por factores como actitudes culturais, herdanza, actitude ante as bebidas alcohólicas na familia e no medio ambiente. O risco de dependencia ocorre a miúdo en persoas con vontade insuficientemente forte, un complexo de inferioridade e unha capacidade insuficiente para tomar decisións. O alcoholismo adolescente temperán é a evidencia da disfunción psicolóxica ou social do mozo ou da nena. E pode comezar imperceptiblemente - co primeiro vidro proposto.
Hai varias etapas do desenvolvemento do alcoholismo. Na primeira etapa, unha persoa aínda pode negarse a beber bebidas alcohólicas. O seu principal perigo é a perda de control do borracho e a incapacidade de recordar os acontecementos da noite pasada. Se unha persoa non toma unha decisión de rexeitar o alcol, vai á segunda etapa. Neste caso, ten causas causadas polo desexo de "mellorar a saúde" despois dunha noite cun maior uso de bebidas alcohólicas. Nesta fase, unha persoa a miúdo perde o seu traballo, familia ou decide abandonar o alcol.
Na terceira etapa prodúcense cambios irreversibles no corpo humano. A cirrosis do fígado, a psicosis, a degradación persoal e social é o resultado lóxico do desexo de relaxarse con bebidas alcohólicas. A dependencia do alcol nesta fase é posible, pero a saúde xa se está estragando tanto que unha persoa morre por enfermidades causadas polo uso regular do alcol.
A saúde mental e mental dunha persoa sofre dependencia do alcol. Con aparente atractivo, beber alcol non dá alegría. O alcol fai que un home sexa sombrío, inhóspito, agresivo. A xente, en cuxo ambiente hai alcohólicos, sabe o difícil que é convencer a unha persoa para que se librase da súa dependencia. Un require tratamento cun narcólogo ou un local nun hospital, outros son capaces de abandonar o uso de alcol con vontade de vontade.
A profilaxe da dependencia do alcol xoga un papel positivo na promoción dun estilo de vida saudable entre adolescentes e mozos. Unha das súas mellores formas é o desenvolvemento de deportes infantís e xuvenís. Nun neno ou adolescente activo físicamente, o risco de dependencia do alcol redúcese significativamente. As afeccións, a creatividade e os obxectivos académicos ambiciosos contribúen á falta de interese en beber alcol.
Prevención e tratamento do alcoholismo
Para o tratamento da dependencia do alcol hoxe en día hai moitas drogas e métodos psicoterapéuticos. O máis común deles é a inxestión de drogas que causan aversión física ao beber alcol (codificación farmacolóxica). En moitos casos, a ampolla coa droga está cosida baixo a pel. Incluso con pequenas doses de alcol, o paciente sente náuseas, vómitos, febre.
É moi utilizado en narcoloxía e codificación mediante a hipnose. Durante a sesión, o paciente inculca na negativa completa do alcol. Pero ao mesmo tempo, o seu desexo interior de deixar de beber, se non, non ten sentido codificar.
Nalgúns casos, unha persoa deixa de beber de forma independente, sen recorrer á axuda dun narcólogo. Pódese facilitar por unha situación desagradable ou un tráxico suceso asociado ao consumo de alcol. Pero, como vostede sabe, o mellor tratamento para a dependencia do alcol será o mellor tratamento. Se no alcol xuvenil non se fai atractivo para un mozo ou nena, a adicción non se desenvolverá.
"Finding Yourself" é a tarefa máis importante na vida de todas as persoas. Se pode responder á pregunta de que bebe e que problemas está intentando resolver deste xeito, será máis doado para el rexeitar o alcol. Pola contra, é necesario cambiar o círculo de comunicación, ir a deportes e planificar o día para que non haxa tempo para beber alcol.
Moitas veces a xente bebe por mor de graves problemas internos e conflitos. O alcol pode substituílos por unha empresa, comunicación por amigos e familiares. Nunha palabra: a xente se esforza por encher o baleiro interior, pero isto lévaos a problemas aínda máis graves. Para evitar a adicción, é necesario encher a túa vida para que non haxa espazo para a formación dun hábito prexudicial.